iFightDepression'a hoş geldiniz!
Bilişsel davranış terapisine dayalı bir öz yönetim aracı
Depresyonunuzu yönetmenize yardımcı olacak çeşitli beceriler geliştirmenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır.
Hoş geldiniz! İyi ki buradasınız!
2-3 haftadan uzun süredir yorgunluk, motivasyon eksikliği veya depresif / düşük ruh hali mi yaşıyorsunuz? Ya da daha önce size hafif ila orta şiddette depresyon teşhisi mi kondu? O halde bu program depresif belirtilerinizi yönetmenizde size yardımcı olabilir. Ücretsizdir ve bireylerin depresyon semptomlarını kendi kendilerine yönetmelerine yardımcı olmak ve iyileşmeyi teşvik etmek için tasarlanmıştır.
Bu araç, eğitimli bir rehber sağlık uzmanının desteğiyle kullanılır. Bu nedenle, bir rehber aramanızı rica ediyoruz: guides.ifightdepression.com/find.
Önemli Bilgi: iFightDepression aracını kullanırken profesyonel tedavi görmenizi öneririz. Depresyon, doktorlar / GP'ler, psikiyatristler veya psikolojik psikoterapistler tarafından profesyonel tedavi gerektiren ciddi bir ruh sağlığı bozukluğudur. iFD profesyonel tedavinin yerini alamaz, ancak sadece destek olabilir.
Eğer bir sağlık çalışanıysanız ve bu aracı muayenehanenizde uygulamakla ilgileniyorsanız, daha fazla bilgi için lütfen ifightdepression@eaad.net adresine e-posta gönderin.