Tere tulemast iFightDepression® lehele!
Enesejuhtimise tööriist, mis põhineb kognitiiv-käitumisteraapial
Loodud selleks, et aidata teil arendada erinevaid oskusi depressiooni paremaks haldamiseks.
Tere tulemast! Tore, et oled siin!
Kas oled viimase 2 - 3 nädala jooksul kogenud väsimust, motivatsioonipuudust või masendunud / langenud meeleolu? Või on sul varem diagnoositud kerge kuni mõõdukas depressioon? Sel juhul võib see programm aidata sul depressioonisümptomeid leevendada. Programm on tasuta ning loodud selleks, et toetada inimesi depressioonisümptomite iseseisval juhtimisel ja paranemise edendamisel.
Tööriista kasutatakse väljaõppinud juhendava tervishoiutöötaja toel. Seepärast palume sul leida endale juhendaja: https://guides.ifightdepression.com/find.
Tähtis teave: Soovitame iFightDepression® tööriista kasutamise ajal olla professionaalse ravi all. Depressioon on tõsine vaimse tervise häire, mis vajab professionaalset ravi arstide, perearstide, psühhiaatrite või psühhoterapeutide poolt. iFD tööriist ei asenda professionaalset ravi, vaid saab seda vaid toetada.
Kui oled tervishoiutöötaja ja soovid seda tööriista oma praktikas kasutada, palun kirjuta aadressil ifightdepression@eaad.net, et saada lisainfot.