Et donem la benvinguda a iFightDepression!
Una eina d'autogestió basada en la teràpia cognitivoconductual
Dissenyada per ajudar-te a desenvolupar diverses habilitats per controlar la teva depressió
Hola! Ens alegra que siguis aquí!
- Has experimentat cansament, falta de motivació o un estat d’ànim baix durant més de 2 o 3 setmanes? O t’han diagnosticat una depressió lleu o moderada? En aquest cas, aquest programa et pot ajudar a gestionar els teus símptomes. És gratuït i té com a objectiu donar suport a l’autogestió de la depressió i afavorir el procés de recuperació.
L’eina s’utilitza amb l’acompanyament d’un professional sanitari format com a guia. Per tant, és necessari que en trobis un aquí: guides.ifightdepression.com/find.
Informació important: es recomana seguir un tractament professional mentre s’utilitza l’eina iFightDepression. La depressió és un trastorn mental greu que requereix l’atenció de professionals com metges, psiquiatres o psicoterapeutes. Aquesta eina no substitueix el tractament professional, sinó que el complementa.
Si ets un professional sanitari i vols aplicar aquesta eina a la teva consulta, pots escriure a ifightdepression@eaad.net per obtenir més informació.